Herzlich Willkommen auf meiner Homepage
Mein Name Ist Julia P.
Ich begleite Frauen sowie Kinder und Jugendliche als ganzheitlicher Coach durch belastende Lebensphasen – sei es bei seelischen Tieflagen, Ängsten oder Erschöpfung. In meiner Arbeit verbinde ich die achtsame Körperpraxis des Yoga mit fundiertem Wissen aus der ganzheitlichen Ernährung und der psychologischen Beratung. Mein Coaching-Ansatz ist besonders achtsam und nervensystemstärkend. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem wir nicht nur Symptome betrachten, sondern die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen und Kräften wiederbeleben. Gemeinsam finden wir Wege, um auf allen Ebenen – körperlich wie mental – zurück in die eigene Kraft und Handlungsfähigkeit zu finden. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Coaching für Kinder und Jugendliche: Ich vermittle ihnen individuelle Techniken, die sie als stärkende Anker direkt in ihrem Alltag nutzen können. Ganz auf den jeweiligen Typ und die Situation zugeschnitten, entwickeln wir persönliche Strategien für mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe
Ich helfe dir bei
Potentiale in sich entdecken
Individuell / in Kursformat / Workshops
Bewegung
Flexibilisierung der Wirbelsäule und Gelenke
Stabilisierung des Muskelapparates und der Nerven
Entspannung
Nach der Kundalini Yoga Methode
Progressive Muskelentspannung
Meditation
Angeleitet / in Stille
Bewegt / in Ruhe
Neue Kraft schöpfen
Individuell / Seminar / Workshops
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Anamnese
Typenanalyse
Erstellung von individuellen Ernährungsplan
Ernährungsberatung nach Ayrveda
mit Bestimmung der Doschas
Typenanalyse
Sich selber neu erfinden
Individuell / in Seminarform / Workshops
Kommunikationscoaching
Emotionscoaching
Beziehungsberatung
Erziehungsberatung
Familienaufstellung
NLP – Neurolinguistisches Programmieren
Neurografischer Ausdruck – Kunsttherapie
Verarbeitung von Traumata
Kontemplation
Mediation
★★★★★
"Frau Pfeifer hat mir sehr geholfen und mich mit Einfühlungsvermögen, hilfreichen Übungen und viel Zuspruch unterstützt. Ich befinde mich mitten in der Trennung von meinem Mann. Da dies mit emotionalen "Fesseln" und Ängsten verbunden ist, habe ich den Kontakt zu Frau Pfeifer gesucht. Ihre ruhige und freundliche Art haben mich beruhigt und ein Gefühl von "Verstanden werden" in mir geweckt. In Gesprächen, persönlich und auch per WhatsApp, war sie immer für mich da und ich erhielt sehr schnell Feedback und Denkanstöße, die mich "erdeten" und mich aus meiner dunklen Welt herausholten. Sie schaffte es, meinen Blickwinkel wieder bewusst auf positive Dinge zu lenken. Meine Gedanken und Wahrnehmung wurden durch konkrete Übungen fröhlicher und bunter. Vor dem Kontakt mit Frau Pfeifer war meine Gefühlswelt und mein Selbstbewusstsein bei 0. Durch das coaching sehe ich eine positive Wirkung und würde mich bereits nach kurzer Zeit auf dem Level 5-6 einstufen; mit Potential nach "oben". Meine größte Veränderung : in Gesprächen mit meinem Mann kann ich mich "gedanklich herausnehmen", mich von außen betrachten und somit ruhiger und entspannter sein. Meine Wutausbrüche sind dadurch seltener geworden und ich fühle mich souveräner. Ich habe durch das Coaching gelernt, dass viele Gefühle und damit auch Verhaltensweisen auf alte Muster zurückzuführen sind. Das war und ist eine wichtige Erkenntnis für mich gewesen, an der ich gerne weiterarbeiten möchte. Frau Pfeifer überzeugt mit ihrer ruhigen und kompetenten Art, sie strahlt Zuversicht aus. und hat ein umfangreiches Wissen (auch zu angrenzenden Themen wie Ernährung, Körper und Geist,...), das sie zum passenden Zeitpunkt an mich weitergibt. VIELEN DANK ❤"
Meine Coaching-Termine mit Frau Pfeifer haben mich persönlich positiv verändert und aus dem Loch des ewigen Grübelns und aus dem Abwarten-Modus gebracht. Sie beeindruckt mich durch ihr hohes Maß an Empathie und durch ihre sehr angenehme Ausgewogenheit zwischen Professionalität und Herzlichkeit. Auch war es mir immer, und damit meine ich wirklich immer!,möglich sie zu kontaktieren und einen schnellen Impuls zur Selbsthilfe zu bekommen. Neben ihrer fachlichen Kompetenz hat sie eine besondere Fähigkeit, Zusammenhänge oder Problemsituationen intuitiv sehr schnell und klar zu erkennen. Es hat sich für mich ein neuer, für mich passender und erfolgreicher Weg ergeben, den ich durch gezielte Übungen, Denkanstöße und auf-den-Punkt stellte Fragen gefunden habe. Ich fühle mich von ihr verstanden. Mit Offenheit und Ehrlichkeit unterstütze sie mich auf angenehme Weise dabei, endlich meine Stärken zu erkennen und für mich einzustehen. Vielen Dank für Ihr Engagement!
Ich habe über eine Freundin von Julia Pfeifer erfahren und ein Coaching gebucht. Ich bin mit der Frage, wie kann ich mir mehr Zeit für mich organisieren und somit mehr Energie tanken, ins Coaching gegangen. Ich habe mit Julia erstmal mein Tagesablauf besprochen und gemeinsam haben wir überlegt, was man ändern könnte. Julia hat mir mehrere Tipps gegeben unter anderem die Dinge anders zu betrachten, anders zu bewerten und bewusster darüber nachzudenken. Sie gab mir ausserdem als Tipp meine Aussagen anders zu formulieren um schneller als Ziel zu kommen. Positiv zu denken und auch dies in der Aussage zu verpacken. Ich habe nach dem Coaching versucht, die Dinge umzusetzen. Zum Teil ist es mir auch sehr gut gelungen. Ich bin sehr froh dieses Coaching gebucht zu haben. Sie konnte mir mit ihren Tipps helfen und ich sehe viele Dinge mit anderen Augen. Allerdings ist die Umsetzung im Alltag manchmal gar nicht so einfach.
Frau Pfeifer hat mich bei Fragestellungen und Emotionen inmitten meiner aktuell vollzogenen Trennung begleitet. Durch viel Einfühlungsvermögen, aktives Zuhören und konkrete Rückfragen ging sie auf meine Ängste, Gefühle und Gedanken treffend ein und ich fühlte mich verstanden. Durch persönliche Erfahrungen und fundiertes Wissen aus Psychologie / Pädagogik gab Sie mir Erklärungen und "öffnete" mir meine Augen und mein Herz. Diese 90 Min gaben mir viel Zuversicht auf dem richtigen Weg zu sein. Danke! Durch passende Links zu hilfreichen Videos auf YouTube gab Frau Pfeifer mir auch nach unserem persönlichen Gespräch weitere Impulse und Ideen, die ich jederzeit umsetzen kann. Abschließend möchte ich noch anmerken, dass mir der Kontakt via WhatsApp sehr gut gefällt. So kann ich mich jederzeit bei Frau Pfeifer melden und erhalte zeitnah eine Rückmeldung.
Ich möchte mich nochmal für unser Gespräch bedanken...hatte noch länger mit dir quatschen können 😊 Ich versuche bewusster über die Dinge nachzudenken, die ich mache. Leider sind diese Woche viele Mittagstermine, so dass ich meine 2 Stunden für andere Dinge opfern muss...aber auch das ändert sich! Ich habe schon ein paar Aussagen anders formuliert damit man mir hilft...es hat geklappt 😉☺️
> Wie hat es dir beim Yoga gefallen? Insgesamt sehr gut. Ich habe den Kurs als wertvolle Unterstützung zur Vorbereitung auf die Geburt empfunden.
> Wie gut hast du dich aufgehoben gefühlt? Sehr gut.
> Was hat dir besonders gut gefallen? Die abwechslungsreichen Stunden und "Themenschwerpunkte", die entspannte Atmosphäre
> Würdest du es weiterempfehlen? Auf jeden Fall!
> Hast du Verbesserungsvorschläge? Nein.
Hallo Julia, hier eine kurze Rückmeldung zum Kurs: Max und ich haben uns in deinem Kurs sehr wohl gefühlt und es hat uns viel Spass gemacht. Insbesondere gefiel mir als Mutter, dass die Kinder im Kurs auch einfach mal rumlaufen konnten und eine entspannte und lockere Atmosphäre herrschte. Wir würden den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen. Viele liebe Grüße und einen schönen Abend 💫🧘♀️🌷 Sabine & Max P.s.: kann gerne mit Namen verwendet werden ..